A ansiedade é uma reação normal ao perigo ou ao stresse do dia-a-dia. Carateriza-se por uma sensação de medo perante uma ameaça ou uma preocupação perante algo que pode acontecer e que vemos como negativo. Podemos sentir ansiedade na apresentação de um trabalho, na chegada de um evento, num exame escolar ou até no trabalho.
Quando a ansiedade é prolongada, poderá tratar-se de uma perturbação limitante, gerando fobias, ataques de pânico, sintomas físicos, psicológicos e comportamentais. O stresse pós-traumático também pode gerar ansiedade intensa, reativando memórias traumáticas.
A Hipnose pode ajudar a controlar e a aliviar os sintomas de ansiedade, trazendo qualidade de vida à sua vida.
Sintomas de ansiedade: